Infos pratique 

- 9H30 : DEPART

- Accessible à partir de la catégorie Cadet 

- Lieu : Laissac, 12310 

- Retrait des dossards à partir de 9h00, le dimanche 19 janvier

- Tir à la carabine laser sur cibles

- Limité à 80 coureurs

- Ravitaillement final pour tous

Le Sprint : Comment ça se passe ?

Cette épreuve comprend, 3 tours de 1 km, intercalés avec deux séquences de tir (une couché et une debout).

Pour chaque séquence de tir, vous aurez 40 secondes maximum pour tirer. Un minuteur vous indiquera le temps écoulé.

Au delà de ce temps et pour chaque cible manquée, les concurrents doivent courir un tour de pénalité sur un anneau de 50 m immédiatement après la séquence de tir.

Le Poursuite : Comment ça se passe ?

La poursuite est une course avec un départ par handicap d'après les résultats de la course sprint.
Votre temps de course sur le format sprint déterminera l'ordre de départ de la poursuite. Cet ordre de départ est calculé en fonction des écarts chronométriques avec le meilleur chrono du sprint.

 Exemple : Martin F. gagne le sprint avec un chrono de 25'00.

Quentin F-M. réalise le sprint en 25'10 et Justine B. réalise le sprint en 25'12.

Martin  partira premier de la poursuite, Quentin partira 10 sec dernière lui et  

Justine 2 sec dernière Quentin (soit 12 sec dernière Martin).

 Le vainqueur est le premier qui passe la ligne d'arrivée.

Sur cette Poursuite, Il faudra réaliser 5 tours de 1 km, intercalés avec 4 séquences de tir (2 couchés et 2 debouts).
Pour chaque séquence de tir, vous aurez 40 secondes maximum pour tirer. Un minuteur vous indiquera le temps écoulé.

Au delà de ce temps et pour chaque cible manquée, les concurrents doivent courir un tour de pénalité sur l'anneau de 50 m immédiatement après avoir tirés.

Document obligatoire lors de l'inscription: 

- Parcours Prévention Santé (https://pps.athle.fr/) 

- ou Licence Fédération Française d'Athlétisme 2024-2025

- ou Licence Fédération Française de Pentathlon Moderne 2024-2025